Wrócę do tematu apropo alternatywy serków wiejskich, jeśli nie mogę już na nie patrzeć Trenuję przeważnie od ok. 20 do 22, więc wracam do domu przed 23, kładę się ok 1.00... Po treningu, czyli ok. 23 zjadam albo serek wiejski, albo tuńczyka z wody+np. pomidor wkrojony. Czy jako alternatywę mogę zjeść np. 1-2 jajka na miękko, czy raczej nie? [...]
[...] miejscu gdzie powinna byc talia i na udach, lydkach zreszta tez. a cel jest taki zeby nie tyle mniej wazyc ale znalezc sobie diete nie na miare kopenhaskiej gdzie na zmiane kreci mi sie w glowie i chce wymiotowac, ale cos co sie da przezyc, z uwzglednieniem sportu. najchetniej plywania, jazdy na rowerze, tanca, ew aerobiku. nawet nie tyle diety [...]
wincol mam pytanie. Dlaczego uważasz ,że na tym etapie redukcji silne spalacze są nie potrzebne ? Niestety nie mam zbytnio czasu gdyż muszę wstać o 4:50 , a o 6:30 zaczynam trening :) Później studia 8 godzin i wracam ok.17 do domu :) Później zrobić michę na następny dzień , odpocząć , napisać notatkę w sprawie treningu no i jeszcze się pouczyć :) [...]
No więc nowy Tight mnie sklepał ładnie - nie odczuwałem żadnych efektów ubocznych (zresztą jeśli chodzi o Scorcha to też nie było efektów ubocznych). Poprzedniego nie miałem okazji testować niestety ;/ A połączenie scorch+tight polecam każdemu! ;) Co do venoma, to przez pierwsze 7 dni zero efektów ubocznych, a od momentu kiedy zacząłem wcinać 2 [...]
ruchać się chciało bardziej bo test szedł 1 raz pije bo pije rzeczywiście był moment, że gromadziły mi się butelki na stole i na siłowni też chlałem ale to rzecz jasna a kręcić się w głowie nie kręci lipa zrobie badania watroby jak beda podwyzszone to chociaz cos nastepny raz bede bil bo undery nie maja sensu w przypadku metki ok bo widac ze [...]
nie bylem juz u lekarza ale oni rozkladaja rece nie wiedza co i jak :( wyslali mnie do kardiologa on zabardzo tam tez nie widzial nic. Chciałbym iśc na cwiczenia wyslikowe wtedy by moglo cos wyjs bo niekiedy kuje mnie w klatce kreci mi sie w glowie no i mi sie ciezko oddycha :(
[...] tzn jak np wykonywales jakies cwiczenia lezac a pozniej szybko wstales i sie np schyliles tomoglo sie t opojawic... niektorzy ludzie tak maja jak szybko wstaja z lozka wtedy kreci im sie w glowie...moze miales tez wtedy wyskoie cisnienie, chociaz raczej tracenie przytomnnosci i zwartoty glowe sa bardziej charakterystyczne dla niskiego [...]
wiesz- w suemie ciekzo sie przywyczaic, jezeli po 5 minutach kreci ci sie w glowie,nie wiesz co sie dzieje i prawie mdlejesz... raz mi sie zdarylo isc na trening i nie zjesc tyle wegli lepowinnam... skutki jak wyzej: organizm raczej si enei moze przestawic, bo genetycznie jest uwarunkowane, ze energia z ktorej kozysta pochodzi z glukozy... zas ta [...]
wiesz- w suemie ciekzo sie przywyczaic, jezeli po 5 minutach kreci ci sie w glowie,nie wiesz co sie dzieje i prawie mdlejesz... raz mi sie zdarylo isc na trening i nie zjesc tyle wegli lepowinnam... skutki jak wyzej: organizm raczej si enei moze przestawic, bo genetycznie jest uwarunkowane, ze energia z ktorej kozysta pochodzi z glukozy... zas ta [...]
Może to migrena? Jesli chodzi o skierowanie, to bardzo latwo je wydębić :) jeśli wymieni sie objawy, ktore wskazuja na np. guza - czyli moze powiedziec, ze doznala urazu glowy - upadla, cos ją uderzylo itp. powinna dodać, że wymiotuje, kręci jej się w głowie itp. Wiem, jak ciężko jest dostać skierowanie na to badanie...w moim towarzystwie krazy [...]
Ok. 17.00-18.00. Bezposrednio po zrobieniu HIIT zbiera mnie na wymioty i kreci mi sie w glowie, ale to chyba normalne? Przynajmniej sporo ludzi na forum tak ma, wiec tym sie raczej nie przejmuje. Myslisz, ze byloby lepiej, gdybym robila HIIT wczesniej?
Nie wiem czy nie powinienem założyć nowego tematu... ale znalazłem chwilę aby coś więcej naskrobać. Dodałem też aktualne zdjęcie sylwetki. Tutaj zaznaczam że około 5 miesięcy zaczynałem od całkowitego 0 bo mam pracę typowo siedzącą. Aktualnie zrobiłem sobie dietę która wygląda w sposób następujący(jednak samopoczucie średnie, ale wreszcie nie [...]
[...] a puls to 70 puls zawsze mialem tak w okolicach 50,od tygodnia profilkatycznie lykam acard,ktoś tam zalecał na cyklu,co to moze być,dodam ze np po dwoch ciezkich seriach,z mala przerwa lapie zadyszke,przed cyklem nic takiego nie wystepowalo,no i nieraz kreci mi sie w glowie,ale tak lekko Zmieniony przez - TheLegacy w dniu 2016-02-10 16:47:18
[...] sie troche objawy spadku cukru, ale pewnie przez takie zarcie,raz na miesiac mam najczesciej wieczorem tak z 2 godziny po jedzeniu jak sie najem duzoo slodyczy...drznie,poty,kreci mi sie w glowie i straszny glod..czuje ze zaraz umre,ogrania mnie straszna panika nie wiem co sie dzieje bomba jak po 3 piwkach:D, zjem szybko cos i jest ok jak robilem [...]
gdzieś przeczytałem ( bodajże menshealth) że jeżeli podczas treningu się nie spocisz to znaczy że był za mało intensywny. Heh, napewno to bzdura, zwłaszcza że do tej pory mi się w głowie kręci po tym HIIT'cie
Ogolnie to leciutko mi sie w glowie kreci po tym i spac mi sie chce i tutaj pytanie czy jak odstawie to na gora 2 dni bo mam egzamin na prawko to fest zaburzy mi to efekty leczenia? Takie pytania kieruj do lekarza prowadzącego jednak przesunięcie dawki leku o 1-2 dni nie powinno miec wpływu na dalsze działanie , to nie antybiotyk że musi być [...]
[...] ze jednak mam slaby mięsień sercowy :P Po treningu np Fbw gdzie po ćwiczeniu jest 30 s przerwy potem następne ćwiczenie szybko się mecze mam zadyszzke na drugi dzień kreci mi się w głowie wszystko jest ok gdy odpoczywam pomiędzy ćwiczeniami 2 minuty przez te 2 minutki odpocznę i potem wszystko jest na drugi dzień ok przy 2 minutowych [...]